Les trois phases de la perte de poids

La perte de poids n’est que le début de l’accompagnement ParaMediForm. Pour que vous atteigniez votre poids de forme et le mainteniez, vous devrez changer votre alimentation à long terme. Votre corps devra s’habituer durablement à cette nouvelle alimentation.

Phase I: devenir mince
L’objectif de cette phase est la stimulation de votre métabolisme afin d’éliminer les dépôts des cellules graisseuses. Avec le système R, votre corps commence à «nettoyer la maison», et la perte de poids démarre en même temps. Votre chemin vers votre poids de forme commence. En stabilisant votre glycémie et en brûlant davantage d’énergie, vous contribuez à votre perte de poids. Après quatre à cinq semaines, nous déterminons votre type de métabolisme (il en existe 284!) ainsi que votre profil alimentaire afin de maintenir l’équilibre de votre métabolisme de manière ciblée.

Phase II: être mince
Félicitations, vous avez atteint votre objectif! Cette réussite vous appartient, et vous ne voudrez plus revenir en arrière. Nous nous assurons que votre poids soit le plus stable possible pendant cette phase. Accompagné·e par votre conseiller·ère en nutrition, vous essayerez divers aliments et quantités afin de déterminer votre équilibre personnel.

Phase III: rester mince
Vous avez atteint votre objectif de poids et avez équilibré votre alimentation de manière ludique. Dans la dernière phase, rester mince, vous adoptez un nouveau comportement alimentaire. Votre poids se stabilise sans effet yo-yo. Vous endossez la responsabilité de votre nouveau poids et connaissez les aliments qui vous conviennent et ceux qui ne vous font pas du bien. Si vous faites quelques écarts de temps en temps, n’hésitez pas à vous replonger dans votre profil alimentaire et notre plan d’alimentation éprouvé.

Changer ses habitudes alimentaires

Moins vous mangez, plus vous avez de difficulté à perdre les graisses accumulées: bien que paradoxale, cette affirmation n’en est pas moins vraie. Il n’est pas possible de perdre du poids de manière durable en ne mangeant pas. Pendant un régime, le corps est en mode survie en raison du nombre faible de calories ingérées. Dans le conseil en nutrition, l’expérience montre que les régimes ne sont efficaces qu’à court terme. Le succès est d’abord rapide, puis la désillusion frappe. Après la perte de poids vient l’effet yo-yo.

La méthode de ParaMediForm se concentre ainsi sur le fonctionnement optimal du métabolisme, c’est-à-dire l’appareil de combustion de votre corps. Les trois phases de notre conseil à long terme sont articulées autour du métabolisme. Grâce à notre méthode, vous atteignez votre poids de forme sans boissons diététiques ni produits allégés, et votre santé en ressort boostée.

Une alimentation personnalisée
Vous souhaitez mettre un terme au cercle vicieux de perte et de prise de poids? À long terme, cet objectif ne peut être atteint qu’au travers d’un rééquilibrage alimentaire adapté à votre corps. Si votre corps obtient tous les aliments dont il a besoin pour mettre en marche son appareil de combustion et son métabolisme, vous n’aurez pas besoin de vous affamer.

Les repas doivent être synonymes de légèreté et de joie. Avec la méthode ParaMediForm, vous ne comptez pas les calories et n’aurez jamais faim. Avec notre système, vous stimulez votre métabolisme. Conséquences positives: votre organisme brûle mieux les aliments, vous dépensez davantage d’énergie et votre glycémie se stabilise. De plus, votre profil alimentaire personnalisé répond à toutes vos questions sur la nutrition:

• Vous avez renoncé aux aliments riches en graisses, et pourtant vous prenez du poids. Pourquoi?
• Votre alimentation doit-elle se composer principalement de glucides, ou avez-vous besoin de davantage de protéines ou de graisses?
• Quels aliments conviennent le mieux à votre profil alimentaire?
• Comment devriez-vous composer vos repas?