Am 25.03.2024 habe ich meine «Abnehmreise» mit Fabienne Huwiler von ParaMediForm begonnen. Mein Ziel war es, etwa 5 Kilogramm abzunehmen, fitter zu werden und meine Lipödem-Schmerzen zu lindern.
Für diejenigen, die die Krankheit Lipödem nicht kennen:
Das Lipödem ist eine schmerzhafte Fettverteilungsstörung und gilt als chronische Krankheit. Leider empfehlen viele Ärzte meist eine Operation (Fettabsaugung), ohne alternative Behandlungsmöglichkeiten mit ihren Patienten zu besprechen. Mit diesem Bericht möchte ich zeigen, dass diese Krankheit zwar nicht heilbar ist, die Schmerzen aber definitiv gelindert werden können.
Nach einem ersten, kostenlosen Beratungsgespräch habe ich bereits eine Woche später gestartet. Beim ersten Treffen haben wir meine Ziele und Vorstellungen besprochen. Anschliessend wurde ich ausgemessen, fotografiert, gewogen und eine Analyse der Fett- und Muskelwerte vorgenommen.
Die ersten Wochen waren sehr anstrengend für mich, doch Frau Huwiler sorgte stets dafür, dass ich motiviert blieb. Mit ihrer positiven und unterstützenden Art hat sie mich immer ermutigt, weiterzumachen. Bereits nach wenigen Wochen konnte ich erste Fortschritte sehen: «Ich fühlte mich weniger müde, und die ersten Kilos purzelten bereits. Diese Erfolge motivierten mich zusätzlich, weiterhin dranzubleiben.»
Durch den engen Kontakt mit meiner Ernährungsberaterin konnten wir meinen Ernährungsplan stetig anpassen. Dabei haben mir die umfangreichen Erfahrungen von Frau Huwiler sehr geholfen. Zum Beispiel gibt es Hinweise darauf, dass bei Blutgruppe 0 eine Verbindung zum Lipödem bestehen könnte – was auch bei mir zutrifft. Nachdem ich einige Tage auf Milchprodukte verzichtet hatte, wurden meine Schmerzen deutlich erträglicher. Je länger ich diese Umstellung beibehalten habe, desto mehr nahmen die Schmerzen ab. Natürlich habe ich auch weitere Anpassungen in meiner Ernährung vorgenommen, aber der Verzicht auf Milchprodukte war sicherlich der Einschneidendste.
Letztendlich gibt es keine universelle Ernährung, die für jeden funktioniert. Man muss herausfinden, was für den eigenen Körper das Richtige ist. Ich selbst hatte schon fast aufgegeben und mich mit meinem Gewicht und meinen Schmerzen abgefunden. Nach zahlreichen Diäten und Ernährungsversuchen hatte ich wirklich keine Motivation mehr. Doch im Dezember 2023 riet mir eine Ärztin für Lipödem dringend, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich dazu entschliessen konnte, es noch einmal zu versuchen.
Heute, ein halbes Jahr später, kann ich mit voller Überzeugung sagen, dass es sich absolut gelohnt hat. Dank der Ernährungsberatung habe ich herausgefunden, was meinem Körper guttut und was nicht. Durch die regelmässigen Sitzungen konnte ich mein Wissen festigen und wurde stets motiviert, weiterzumachen. Vor ein paar Wochen bin ich schliesslich an den Punkt gelangt, an dem ich die volle Verantwortung für meinen Körper übernommen habe.
Es ist nicht nur mein Gewicht und mein Aussehen, die sich verbessert haben – viel wichtiger ist meine Gesundheit. Ich kann nun mehr leisten, habe in meinen Trainingseinheiten mehr Energie und kann endlich wieder wandern, ohne ständig Schmerzen zu haben.
Ich empfehle diese Ernährungsberatung nicht nur Menschen mit Lipödem, sondern allen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Ihr habt nur dieses eine Leben, und es ist wichtig, euch selbst an erste Stelle zu setzen.
Ein herzlicher Dank geht an meine Ernährungsberaterin Fabienne Huwiler, die immer an mich geglaubt und mir geholfen hat, mein Leben zu verbessern.
